Korzyści z soku brzozowego


16.11.2022
Karolina
1
ostatnia aktualizacja: 16.11.2022

‍Brzoza produkuje sok w okresie wiosennym. Charakter soku zależy od rodzaju brzozy i warunków pogodowych. Jeśli widzisz brzozę, z której sączy się biała, lepka substancja, to prawdopodobnie produkuje ona sok. Można go również nazwać syropem z brzozy lub sokiem z brzozy. Sok z brzozy ma wiele korzyści zdrowotnych, które zostały przedstawione tutaj:

1. DOSTARCZA NIEZBĘDNYCH SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH

Głównym składnikiem odżywczym w soku z brzozy jest cukier. Dostarcza on energii organizmowi i może być wykorzystywany jako paliwo przez nasze komórki. W soku z brzozy znajduje się również żelazo, które jest niezbędne dla zdrowia czerwonych krwinek, a niedobór żelaza jest częstą dolegliwością. Sok z brzozy może również dostarczyć innych niezbędnych składników odżywczych, takich jak witamina C, cynk, mangan i niacyna.

2. OCZYSZCZA I ODŻYWIA SKÓRĘ

Ludzie używają soku z brzozy do oczyszczania skóry. Zawiera on witaminę C, która pomaga zwiększyć produkcję kolagenu i elastyny. To utrzymuje skórę elastyczną i jędrną. Zawiera również minerały, które odżywiają skórę i pomagają utrzymać jej równowagę pH. Ponieważ skóra jest największym organem ciała, ważne jest, abyśmy o nią dbali.

3. WSPOMAGA TRAWIENIE

Przewlekłe problemy żołądkowe mogą być uciążliwe dla ludzi w każdym wieku. Mogą być spowodowane przez wiele czynników, takich jak jedzenie zbyt dużo na pusty żołądek, stres i niektóre inne warunki medyczne, takie jak zespół jelita drażliwego (IBS). Spożywanie soku z brzozy może pomóc w trawieniu. Ze względu na obecność minerałów takich jak cynk i mangan, może być pomocny w zwalczaniu niestrawności.

4. JEST NATURALNĄ ODŻYWKĄ

Sok z brzozy może być stosowany jako naturalna odżywka do włosów. Możesz dodać kilka łyżek soku z brzozy do swojego szamponu lub odżywki. Używanie go raz na jakiś czas może być korzystne dla włosów, ponieważ wzmacnia je i zapobiega ich wypadaniu.

5. UTRZYMUJE RÓWNOWAGĘ pH SKÓRY

Skóra jest bardzo ważnym organem, który jest narażony na działanie środowiska. Działa jako tarcza ochronna przed infekcjami i szkodliwymi bakteriami. Skóra jest również tym, czego używamy do interakcji ze światem. Ważne jest, abyśmy utrzymywali ją w zdrowiu i czystości. Równowaga pH skóry jest ważna, ponieważ utrzymuje ją w czystości i jest wolna od infekcji. Poziom pH naszej skóry wynosi zazwyczaj około 5,5. Nadmierne mycie może zakłócić tę równowagę i uczynić ją bardziej kwaśną. Sok z brzozy może pomóc w utrzymaniu równowagi pH, ponieważ ma poziom pH 6. Jest również wystarczająco łagodny dla skóry wrażliwej.

PODSUMOWANIE

Sok z brzozy ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym dostarcza niezbędnych składników odżywczych, oczyszcza i odżywia skórę, pomaga w utracie wagi, wspomaga trawienie, jest naturalną odżywką i utrzymuje równowagę pH skóry. Zaleca się spożywanie soku z brzozy z umiarem i unikanie nadmiernego mycia skóry, aby nie dopuścić do jej zbytniego zakwaszenia.

Karolina

Komentarze użytkowników

(1)

Agata

Od dłuższego czasu szukam czegoś co zastąpi chemiczną odżywkę do włosów. Na pewno wypróbuję sok z brzozy